Meine Leistungen

Das ganzheitliche Yoga ist ein ursprünglicher, energetischer Hatha-Yoga-Stil, losgelöst von Glaubenssätze oder Religionen. 
Schwerpunkt ist das Stärken des energetischen Gleichgewichts. Die Asanas (Körperhaltungen) wirken gezielt auf Meridiane (Energiebahnen), die über die Körperoberfläche mit bestimmten Organen in Verbindung stehen und auch auf psychischer Ebene mit den zugehörigen Emotionen. 
Es lösen sich Blockaden im Körper und das Bewusstsein wird langfristig positiv verändert. Die Sicht auf sich selbst und das Leben wird weiter, entspannter und klarer, der Körper gekräftigt, Spannungen im Körper, in den Gedanken und Gefühlen werden nach und nach gelöst. 
Die lange tiefe Entspannung dient dazu, dass Ihr Nervensystem zur Ruhe kommt und die Impulse, die Sie gesetzt haben, integriert werden können. 
Das Singen eines Mantras am Ende der Stunde macht den Geist gleichmäßiger und stabiler. 

Die vielen, nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten, denn es ist möglich, viele Yogaübungen auch auf oder mit dem Stuhl zu praktizieren.
Der Kurs ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Die Übungen unterstützen Sie dabei, wieder zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Kraft und einer guten Körperhaltung zu gelangen. Einfache Atemtechniken, Meditationen und Tiefenentspannung lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen.

Im Kinder-Yoga werden wir spielerisch Körperhaltungen und Atemtechniken lernen, außerdem Meditations- und Entspannungsübungen erleben.
Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 5 und 10 Jahren.

• Meditationen 
• Yoga unter freiem Himmel
• Yoga-Nidra
• Power-Yoga
• YIN-Yoga
• SUP-Yoga-Einzelstunden
• 108 Sonnengrüße

Reiki ist ein sanfter Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit. Reiki bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht und fördert das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Der Japaner Dr. Usui Mikao gilt als der Begründer der Reiki-Lehre. Übersetzt bedeutet Reiki „Universelle Lebensenergie“.
Während einer Reiki-Behandlung fließt die harmonisierende Energie in Ihren Körper. Dieser Fluss entsteht durch das sanfte Auflegen der Hände. Die meisten Menschen spüren eine wohltuende Wärme, die sich während der Behandlung im ganzen Körper ausbreitet. 
Reiki hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und die eigene Mitte wiederzufinden. Ihr Geist wird belebt, klar und wach. Reiki führt zu tiefer Entspannung und bewirkt nachhaltige Erholung, löst Blockaden auf energetischer, seelischer und körperlicher Ebene und stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.

„Lernen im Grünen - Altes Wissen neu entdeckt“
Gemeinsam werden wir Heilpflanzen „vor unserer Haustür“ kennenlernen, sammeln und verarbeiten.
Es gibt eine Fülle von theoretischen und praktischen Informationen über das Sammeln der Kräuter, deren Inhaltsstoffe, Heilwirkungen und Verwendungsmöglichkeiten.
Freuen Sie sich auf schöne Nachmittage im Grünen, von denen Sie angereichert mit viel Wissen und jeweils einem selbsthergestellten Heilmittel zurückkommen werden.
Jahresprogramm